programa de exercícios para emagrecer que usa pilates, treinamento funcional e treinamento intervalado de alta intensidade.
O principal objetivo do Corpo de 21 é fazer você emagrecer com um sistema de treinamento de alta intensidade de apenas 21 minutos por dia, é esse o tempo que você vai dedicar para fazer os exercícios e perder a gordura localizada que tanto te incomoda.
O diferencial do Corpo de 21 é que ele foi criado por uma mulher, pensando na rotina e no corpo de uma mulher, por uma profissional da área de saúde com qualificações, competência e comprometimento com a saúde e os resultados de seus clientes.
