DIETA DOS DOIS DIAS

programa alimentar que pode ser facilmente incorporado ao cotidiano, perda de peso em 2 dias.

DIETA DOS DOIS DIAS DIETA DOS DOIS DIAS DIETA DOS DOIS DIAS Universidade - OxxyInvest
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O que você vai aprender?

Dieta Rápida
DIETA DOS 2 DIAS
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É possível comer normalmente durante cinco dias por semana e, ainda assim, emagrecer e se tornar mais saudável?

 A resposta é sim. Você só precisa limitar sua ingestão de calorias em dois dias não consecutivos por semana – são 500 calorias para mulheres e 600 calorias para homens. Com A dieta dos 2 dias, você perde peso rapidamente e sem esforço.

 

Experiências científicas com pessoas que fizeram o jejum intermitente
mostram que essa prática não só ajuda a perder peso de forma sustentável como também reduz o risco de vários problemas de saúde, de diabetes a doenças cardíacas.

 

Este livro reúne os resultados de pesquisas recentes e apresenta um programa alimentar que pode ser facilmente incorporado ao seu dia a dia. Entre as vantagens da dieta dos 2 dias estão:

 

• Não existem regras complicadas: a estratégia é simples e flexível.


• Não há um rígido controle diário do consumo calórico – você só vai se preocupar com isso duas vezes por semana.


• Você vai desfrutar dos alimentos preferidos nos outros dias.


• Depois de emagrecer, basta manter o programa básico para não voltar a engordar.


• O emagrecimento é apenas um dos benefícios: o verdadeiro bônus são os ganhos potenciais para a saúde a longo prazo.

 Longe de ser apenas um modismo, A dieta dos 2 dias é uma maneira nova de abordar a comida e um estilo de vida que pode melhorar sua saúde. Este livro é um guia indispensável para a perda de peso simples e duradoura, sem cálculos complexos e sem a necessidade de se privar do que você mais gosta de comer.

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Sobre o curso

É possível comer normalmente durante cinco dias por semana e, ainda assim, emagrecer e se tornar mais saudável?

 

A resposta é sim. Você só precisa limitar sua ingestão de calorias em dois dias não consecutivos por semana – são 500 calorias para mulheres e 600 calorias para homens. Com A dieta dos 2 dias, você perde peso rapidamente e sem esforço.

 

Experiências científicas com pessoas que fizeram o jejum intermitente
mostram que essa prática não só ajuda a perder peso de forma sustentável como também reduz o risco de vários problemas de saúde, de diabetes a doenças cardíacas.

 

Este livro reúne os resultados de pesquisas recentes e apresenta um programa alimentar que pode ser facilmente incorporado ao seu dia a dia. Entre as vantagens da dieta dos 2 dias estão:

 

• Não existem regras complicadas: a estratégia é simples e flexível.


• Não há um rígido controle diário do consumo calórico – você só vai se preocupar com isso duas vezes por semana.


• Você vai desfrutar dos alimentos preferidos nos outros dias.


• Depois de emagrecer, basta manter o programa básico para não voltar a engordar.


• O emagrecimento é apenas um dos benefícios: o verdadeiro bônus são os ganhos potenciais para a saúde a longo prazo.

 

Longe de ser apenas um modismo, A dieta dos 2 dias é uma maneira nova de abordar a comida e um estilo de vida que pode melhorar sua saúde. Este livro é um guia indispensável para a perda de peso simples e duradoura, sem cálculos complexos e sem a necessidade de se privar do que você mais gosta de comer.

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